Mindfulness Based Childbirth & Parenting – Fear of Childbirth (MBCP- FoC)

Opleiding tot trainer in Mindfulness voor angst reductie in de perinatale periode

Mind in geboorte biedt samen met het centrum voor mindfulness Amsterdam de eerste MBCP-FOC trainersopleiding voor verloskundigen en andere hulpverlenders in Europa aan.

INHOUD

Mindfulness Based Childbirth & Parenting – Fear of Childbirth (MBCP-FoC) is een nieuwe toepassing van Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), en is gebaseerd op het MBCP programma van Nancy Bardacke (zie www.mindfulbirthing.org) Het door ons doorontwikkelde en wetenschappelijk onderzochte MBCP- FoC is specifiek voor zwangere koppels met angst en stress in de perinatale periode. In deze training leer je de vaardigheden van een mindfulness trainer en leer je zwangere vrouwen met angst te begeleiden. Daarnaast maak je praktisch kennis met ons eigen en internationaal wetenschappelijk onderzoek naar de manifestatie en behandeling van angst bij zwangere vrouwen.

Module 1

Acht opleidingsdagen plus een stiltedag. In deze module wordt de 8-weekse training uitgelegd en geoefend.

Module 2

Acht weken na Module 1 is er een terugkomdag in de vorm van intervisie. Daarnaast mag je deelnemen in een MBCP-FoC training met angstige zwangere vrouwen als een participant-observer.

Wat leer je?

Tijdens Module 1 leert je o.a. :

• achtergronden van Mindfulness en meditaties;
• het leiden van de MBCP-FoC meditaties;
• het geven van de MBCP-FoC specifieke psycho-educaties vanuit de neurobiologie van zwangerschap, bevalling, en het ouderschap;
• het exploreren van de meditatie ervaringen van (angstige) deelnemers;
• het faciliteren van het groepsproces tijdens deze training;
• mechanismen en manifestatie van angst bij zwangere vrouwen;
• benadering van angstige zwangere vrouwen en hun partners.

Resultaten

Na het afronden van Module 1 heb je kennis van en geoefend met de basisvaardigheden van het MBCP-FoC-trainerschap: begeleiden van oefeningen, enquiry (bevragen meditatie ervaringen), en educatie. Daarnaast heb je je verder ontwikkeld in de verpersoonlijking van mindfulness (embodiment). Je begrijpt de structuur en werkzame ingrediënten van MBCP-FoC. Je kunt zelfstandig werken met (elementen uit) de training in een eigen praktijk. Na het afronden van Module 2 heb je de praktische kant van jouw trainerschap verder verdiept.

Vervolgopleidingen

De MBCP-FoC basisopleiding kan versterkt worden door het volgen van een MBSR trainersopleiding. Voor deze opleiding [vervolgopleiding ]geldt wel een aparte aanmeldings- en intakeprocedure. Optioneel zou je Level 2 van het online MBCP programma met Nancy Bardacke kunnen volgen om internationaal gecertificeerd te worden.

PROGRAMMA

Leren door het doen op een manier die bij jou past is het motto van deze opleiding. Dit vind je terug in de opbouw van het curriculum. In de begin van de opleiding start je al met het begeleiden van meditaties, de dialoog met zwangere vrouwen met angst en hun partners (enquiry), en vanuit het werken met educatieve thema’s. Ondertussen worden de achtergronden en de structuur van MBCP-FoC doorgewerkt.

Werkvormen

• literatuurstudie en bespreking in de groep;
• zelf ondergaan en nabespreken van de meditaties in de opleidingsgroep;
• demonstratie door docenten;
• zelf leiden van oefeningen (in de opleidingsgroep en als huiswerk met eigen cliënten), waarbij de trainers en groep feedback geven;
• schrijven van een procesverslag, en een theoretisch eindwerkstuk.

Tijdsinvestering

De cursus duurt 8 hele dagen plus een terugkomdag (54 contacturen). Tijdens de cursus kan er worden deelgenomen aan een stiltedag (6 uur). Er is een individueel voor- en nagesprek (1 uur). De voorbereiding voor een cursusdag neemt circa 6 uur in beslag (bestuderen literatuur, zelf doen, voorbereiden en geven van oefeningen).

Cursusmateriaal

Vanuit de opleiding wordt een werkmap met een mp3 set met meditaties, en relevante wetenschappelijke artikelen aangeboden.

Zelf dien je het volgende aan te schaffen:

• Mindful Bevallen (€27,50) van Nancy Bardacke
• Mindfulness Praktijkboek, vaardigheden voor trainers (€ 39,99) van Rob Brandsma

Noodzakelijke vooropleiding en ervaring

• Geregistreerde BIG verloskundige.
• Andere hulpverleners in de geboortezorg met minimaal HBO opleiding.
• Een VMBN erkend 8 weeks op Mindfulness Gebaseerde Stress Reductie (MBSR) of een op Mindfulness Gebaseerde Cognitieve Therapie (MBCT) programma (of vergelijkbaar hieraan) gevolgd hebben als deelnemer.
• Deelname aan een mindfulness retraite van minimaal 5 dagen, voor informatie over de retraites zie Simsara.nl ; voor moeders van kind < 24 maanden: 4 x 1 dag retraite of 2 x 2 daagse retraite.
• Nadere informatie over internationale vooropleidingseisen:
• Voor niet-verloskundigen: Tenminste drie bevallingen als professional begeleid/bijgewoond hebben.